有一句話(huà)叫做“下雨天和睡覺(jué)更加配”,難道下雨天真有讓人犯困的魔力?
按理來(lái)說(shuō),下雨天有了雨聲,有了噪音應該不是會(huì )睡得特別的不舒服才對嗎?
為什么反過(guò)來(lái)下雨天反而會(huì )睡得更加的舒服呢?
其實(shí)呀,這都是下雨產(chǎn)生的白噪聲給我們帶來(lái)的影響。白噪聲是一種在一段時(shí)間內頻率不變的聲音,這種噪聲的特點(diǎn)是非常平穩以及令人舒適,而在大自然中的,下雨天的聲音就是非常典型的白噪音。
另外,雨天還帶來(lái)了空氣中豐富的負離子。吸入負離子可以讓大腦處于一個(gè)放松平衡的狀態(tài),能讓人精神放松,心情舒緩,也就更容易入睡。
所以下雨天覺(jué)得睡得香并不是毫無(wú)根據的,
自然環(huán)境會(huì )影響人體的身體狀態(tài),從而使我們睡眠質(zhì)量更好!