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  • 基層科協(xié)信息
    夏季養生正當時(shí) 健康科普進(jìn)社區
    發(fā)布時(shí)間:2024-07-24 來(lái)源:鄂州市科學(xué)技術(shù)協(xié)會(huì )

    隨著(zhù)炎炎夏季的到來(lái),為了有效預防夏季疾病,普及養生健康知識,傳播健康理念,7月19日,鄂城區科協(xié)聯(lián)合鄂州嘉和社工服務(wù)中心走進(jìn)古樓街道鏡園社區,開(kāi)展以“ 健康入夏·預防先行”為主題的科普講座進(jìn)社區活動(dòng)。

    本次科普講座邀請到ISF國際注冊營(yíng)養師、中國營(yíng)養學(xué)會(huì )營(yíng)養健康顧問(wèn)尤端玉老師為大家授課。講座中,尤端玉老師與現場(chǎng)居民就夏季如何養生、如何防暑等問(wèn)題進(jìn)行互動(dòng)交流,吸引了在場(chǎng)所有人的積極參與。隨后,尤老師生動(dòng)有趣地講解了夏季養生的多個(gè)方面,包括生活起居的調節、日常飲食的搭配、精神情緒的保持以及運動(dòng)鍛煉的方法,幫助社區居民輕松掌握夏季養生的調養技巧。同時(shí),還對老年人日常養生保健存在的誤區做了糾正,如“‘三伏貼’不適用于什么人群”“伏天要喝熱水逼寒氣說(shuō)法不成立”等常見(jiàn)的夏季養生說(shuō)法進(jìn)行科學(xué)普及,提醒居民夏季要注意合理膳食,預防中暑和定期檢查身體。

    活動(dòng)現場(chǎng),科普志愿者給社區居民分發(fā)艾草捶,告訴大家艾草錘有哪些神奇的功效,可以通過(guò)錘打身體相應穴位,起到安神理氣、疏通經(jīng)絡(luò )、祛濕散寒、促進(jìn)氣血運行、緩解肌肉疲勞等作用,并帶領(lǐng)大家敲擊肩膀、后背上的對應穴位。社區居民王阿姨說(shuō):“這個(gè)艾草捶真實(shí)用,敲一敲真舒服”。

    此次健康科普進(jìn)社區活動(dòng)現場(chǎng)氣氛熱烈,參與的居民熱情高漲,專(zhuān)業(yè)營(yíng)養老師為社區居民普及了夏季養生常識和防暑降溫的應急知識,引導居民樹(shù)立夏季健康生活的理念,確保居民們能夠度過(guò)一個(gè)涼爽、健康、安全的夏季。

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