食用豆是我們日常飲食中不可或缺的一部分。食用豆種類(lèi)繁多,包括紅豆、綠豆、豌豆等等,食用豆是當今人類(lèi)栽培的3大類(lèi)食用作物禾谷類(lèi)、食用豆類(lèi)和薯類(lèi)之一,在農業(yè)生產(chǎn)和人民生活中占有重要地位。它們不僅提供了人體必需的各種微量元素和維生素,還具有清熱解毒、健脾益氣等多種功效。
食用豆的多重“身份”
食用豆屬于豆科蝶形花亞科植物,多為一年生或越年生,是指收獲后以食用籽粒為主,兼做蔬菜供人類(lèi)食用的各種豆類(lèi)作物,不包含用來(lái)榨油(如大豆、花生)和專(zhuān)門(mén)用來(lái)播種的豆科作物(如三葉草、苜蓿)。
食用豆包含多達數百個(gè)品種,常見(jiàn)的食用豆包括蠶豆、豌豆、綠豆、小豆、鷹嘴豆、蕓豆、豇豆、普通菜豆和木豆等。食用豆類(lèi)營(yíng)養豐富,是人類(lèi)和畜禽重要的植物蛋白質(zhì)來(lái)源,與其根系共生的根瘤又能固定空氣中的氮素進(jìn)而培肥土壤,因此被譽(yù)為養人、養畜、養地的“三營(yíng)養”作物,在人們生活和國民經(jīng)濟發(fā)展中占有重要地位。
小豆大力量
此外,食用豆在解決糧食安全問(wèn)題、確保健康和均衡飲食方面發(fā)揮著(zhù)關(guān)鍵作用,并可推動(dòng)農業(yè)和糧食系統的可持續發(fā)展,聯(lián)合國大會(huì )宣布2016年為國際豆類(lèi)年,每年2月10日為“世界豆類(lèi)日”。
據聯(lián)合國糧農組織統計,世界上幾乎所有國家和地區均種植食用豆,總栽培面積達8906.4 萬(wàn)公頃,總產(chǎn)量達8840.0 萬(wàn)噸,其中普通菜豆種植面積和產(chǎn)量最大,分別占世界總種植面積的37.1% 和總產(chǎn)量的32.7%,其次是豇豆和鷹嘴豆。
我國食用豆類(lèi)種植范圍遍及全國各?。ㄗ灾螀^、直轄市),其產(chǎn)區主要集中在華北北部、東北、西北、西南等生態(tài)和經(jīng)濟條件較差的丘陵地區。由于特殊的地理、環(huán)境等原因,我國生產(chǎn)的食用豆類(lèi)質(zhì)量上乘,且無(wú)污染、無(wú)農藥殘留,在國際市場(chǎng)上久享盛譽(yù),是當地農民重要的經(jīng)濟來(lái)源和經(jīng)濟欠發(fā)達地區農民脫貧致富的首選作物。