為普及老年人冬季養生知識，提高轄區居民健康自護能力，11月30日，鄂城區科協(xié)聯(lián)合嘉和社工中心走進(jìn)鳳凰街道瀾湖社區，開(kāi)展“冬季養生·健康相伴”科普知識進(jìn)社區活動(dòng)。

活動(dòng)現場(chǎng)，邀請到ISF國際注冊營(yíng)養師、中國營(yíng)養學(xué)會(huì )營(yíng)養健康顧問(wèn)尤端玉老師為社區老年人講課?？破罩v座上，尤老師對老年人冬季的營(yíng)養膳食提出專(zhuān)業(yè)建議，提到冬季宜寒，適合補充溫性食物，要多增加蛋白質(zhì)的含量，要擁有充足的睡眠，保持良好心情和精神狀態(tài)。

尤老師還向現場(chǎng)老年人們詳細介紹了冬季人體的自然運行規律，以及日常生活中如何培養合理的飲食起居習慣和運動(dòng)習慣，提醒老年人冬季是心腦血管病的高發(fā)季節，平時(shí)要注意增強機體抵抗能力.

現場(chǎng)氣氛溫馨又活躍，參加講座的老年人紛紛表示受益匪淺。此次“冬季養生·健康相伴”健康科普活動(dòng)，走進(jìn)社區、來(lái)到老年人身邊，充分滿(mǎn)足了老年人對健康科普知識的需求，增加了老年人對冬季健康養生知識的了解，提高了老年人的冬季自我保健意識。