近日，武漢市民周女士與家人一同前往公園游玩，由于天氣比較陰涼，沒(méi)有出大太陽(yáng)，于是她沒(méi)有涂防曬霜，只帶了袖套和普通雨傘“保護”自己。結果，當天回到家后，周女士的皮膚出現明顯的片狀紅斑，并感覺(jué)到陣陣刺痛。不放心的她連忙前往武漢亞心總醫院皮膚科就診。

“明明是陰天，沒(méi)有太陽(yáng)，為什么曬成這樣？”周女士表示疑惑。對此，武漢亞心總醫院皮膚科馬靜靜醫生介紹，曬傷皮膚的并不是太陽(yáng)，而是紫外線(xiàn)。紫外線(xiàn)根據波長(cháng)可以劃分為：UVA、UVB、UVC三種，其中UVA、UVB會(huì )讓皮膚在短時(shí)間內曬傷、曬黑，讓皮膚失去保濕功能。人如果長(cháng)期在UVA和UVB的雙重刺激下，會(huì )出現曬斑、黃褐斑、老年斑等問(wèn)題，甚至還會(huì )出現皮膚癌。紫外線(xiàn)一年四季都“營(yíng)業(yè)”，即使在看似不起眼的陰天，它也會(huì )傷害人類(lèi)皮膚，因此，陰天也要做好防曬措施。

“為了避免被紫外線(xiàn)傷害，日常防曬的方法可歸納為ABC原則。A是Avoid，避免曬，即能不曬就不曬，如果要出門(mén)盡量避免紫外線(xiàn)最強的時(shí)段（上午10時(shí)—下午4時(shí)）。B是Block，即物理遮擋，帽子、墨鏡、頭巾等多管齊下。但需要注意的是，要選擇達到防曬標準的產(chǎn)品才行，像周女士那樣的普通雨傘是達不到效果的。C是Cream，即防曬霜。無(wú)論多硬核的防曬方式，總會(huì )有一部分‘漏網(wǎng)之魚(yú)’會(huì )透過(guò)衣物的縫隙到達人體皮膚。與此同時(shí)，紫外線(xiàn)十分‘狡猾’，它還能通過(guò)地面、墻壁反射到皮膚上。所以，防曬霜并不是智商稅，正確涂抹防曬霜，可以給皮膚進(jìn)行雙層保護。”馬靜靜醫生補充說(shuō)。

據了解，常見(jiàn)的防曬霜分為物理防曬霜、化學(xué)防曬霜、混合性防曬霜三種。物理防曬就像戴了一層面具，使紫外線(xiàn)不直接接觸皮膚，以此對皮膚起到屏蔽保護作用，達到防曬效果。而化學(xué)防曬是對紫外線(xiàn)進(jìn)行吸收來(lái)達到保護皮膚的目的?；旌闲苑罆袼骖櫫硕叩膬?yōu)點(diǎn)，現在市面上大多是這種類(lèi)型的防曬產(chǎn)品。

馬靜靜醫生提醒：防曬霜一定要在出門(mén)前15—30分鐘涂抹，每次大概一個(gè)一元硬幣大小的量；出門(mén)后，要至少每?jì)蓚€(gè)小時(shí)補充一次，即可達到很好的防曬效果。另外，開(kāi)封后，超過(guò)使用期限的防曬霜不建議繼續使用，很容易給皮膚造成刺激。萬(wàn)一不小心曬傷，可以外用藥物或局部濕敷進(jìn)行緩解；當癥狀較重時(shí)，應及時(shí)就醫，來(lái)院面診。當出現曬傷后色素沉著(zhù)，可以根據具體情況選擇光子嫩膚、超皮秒、水光針、果酸煥膚等項目改善面部情況。